Ook hulp bij

Eetstoornis of eetprobleem herkennen

Wanneer je een eetprobleem of eetstoornis hebt, is voedsel een obsessie geworden en wordt je stemming erdoor bepaald. Eetproblemen en eetstoornissen herken je aan veel meer signalen dan alleen eetgedrag.

Enkele kenmerken van een eetprobleem of eetstoornis

Je verliest gewicht, je wordt zwaarder of je gewicht schommelt sterk

Je hebt de neiging gewichtsveranderingen te verbergen door kleding

Je hebt koude handen en voeten door gewichtsverlies, je bent vermoeid, duizelig en neigt tot flauwvallen

Je slaapt slecht, hebt last van haaruitval, een onregelmatige menstruatie of geen menstruatie

Je bent bang om dik te worden

Je hebt een verstoord lichaamsbeeld en een laag gevoel van eigenwaarde

Je bent ervan overtuigd dat slank je gelukkiger maakt, je gewicht en eten bepalen je stemming

Je schaamt je over je lichaam en eetgedrag en vermijdt lichamelijk contact

Je voelt je vaak neerslachtig en piekert veel

Wat is het verschil tussen een eetstoornis en een eetprobleem? Voor meer informatie ga naar: Wat is een eetstoornis?.

Specifieke kenmerken, zoals eetpatronen en compensatiegedrag

Je slaat maaltijden over en/of neemt bepaald voedsel niet meer

Je eet te veel of te weinig

Je eet langzaam, kauwt eten maar spuugt het weer uit

Je drinkt veel om je eetlust te onderdrukken, je snijdt eten klein en rangschikt het op je bord

Je wisselt lijnen af met eetbuien en eet dan grote hoeveelheden voedsel in korte tijd

Je hebt het gevoel de controle over eten kwijt te zijn

Je eet stiekem, snel, zonder te proeven

Je gooit eten stiekem weg

Je hebt lichamelijke klachten, zoals misselijkheid, maagpijn, boeren, winderigheid

Je bent overmatig veel met 'gezond eten' bezig, je maakt dieetlijsten en let op wat anderen eten

Je deelt voedsel in 'goed' en 'slecht' en hebt regels en rituelen rondom eetgedrag, zoals het tellen van calorieën

Je hebt schuldgevoelens wanneer je meer hebt gegeten dan gepland

Je eet liever alleen en vermijdt sociale situaties (met name waarbij gegeten wordt)

Je braakt na een maaltijd

Je gebruikt middelen als laxeermiddelen, plaspillen, klysma's, eetlustremmers, dieetpreparaten, afslankthee

Je beweegt overmatig om af te vallen

Je wilt op afwijkende tijden of juist op vaste tijden eten

Je hamstert stiekem eten (bijv. op je slaapkamer)

Je wilt graag helpen met koken, maar eet zelf niet

Lichamelijk problemen bij een eetstoornis

verlaagde bloeddruk

hartritmestoornissen

afwijkende bloedwaarden

onregelmatig menstruatie of geen menstruatie

gebitsproblemen

haaruitval, vermoeidheid, hoofdpijn. opgezette speekselklieren

buikpijn, maag- en darmklachten, misselijkheid, slecht slapen

Psychosociale kenmerken

Je staat veel voor de spiegel of op de weegschaal

Je vindt jezelf lelijk en dik

Je bent rusteloos en hyperactief, veel in beweging

Je sport overmatig

Je bent faalangstig en perfectionistisch

Je hebt last van stemmingswisselingen

Je bent bang, gespannen, somber, depressief, huilerig

Je hebt moeite met concentratieproblemen

Waardoor ontstaat een eetstoornis? Meer daarover kun je vinden op oorzaken eetstoornis. Of wil je graag weten hoe de eetstoornis behandeling bij Psycholoog Eetstoornis verloopt? lees dan verder op eetstoornis behandeling.

Neem contact op