Eetstoornis of eetprobleem herkennen
Wanneer je een eetprobleem of eetstoornis hebt, is voedsel een obsessie geworden en wordt je stemming erdoor bepaald.
Eetproblemen en eetstoornissen herken je aan veel meer signalen dan alleen eetgedrag.
Enkele kenmerken van een eetprobleem of eetstoornis
Je verliest gewicht, je wordt zwaarder of je gewicht schommelt sterk
Je hebt de neiging gewichtsveranderingen te verbergen door kleding
Je hebt koude handen en voeten door gewichtsverlies, je bent vermoeid, duizelig en neigt tot flauwvallen
Je slaapt slecht, hebt last van haaruitval, een onregelmatige menstruatie of geen menstruatie
Je bent bang om dik te worden
Je hebt een verstoord lichaamsbeeld en een laag gevoel van eigenwaarde
Je bent ervan overtuigd dat slank je gelukkiger maakt, je gewicht en eten bepalen je stemming
Je schaamt je over je lichaam en eetgedrag en vermijdt lichamelijk contact
Je voelt je vaak neerslachtig en piekert veel
Wat is het verschil tussen een eetstoornis en een eetprobleem? Voor meer informatie ga naar:
Wat is een eetstoornis?.
Specifieke kenmerken, zoals eetpatronen en compensatiegedrag
Je slaat maaltijden over en/of neemt bepaald voedsel niet meer
Je eet te veel of te weinig
Je eet langzaam, kauwt eten maar spuugt het weer uit
Je drinkt veel om je eetlust te onderdrukken, je snijdt eten klein en rangschikt het op je bord
Je wisselt lijnen af met eetbuien en eet dan grote hoeveelheden voedsel in korte tijd
Je hebt het gevoel de controle over eten kwijt te zijn
Je eet stiekem, snel, zonder te proeven
Je gooit eten stiekem weg
Je hebt lichamelijke klachten, zoals misselijkheid, maagpijn, boeren, winderigheid
Je bent overmatig veel met 'gezond eten' bezig, je maakt dieetlijsten en let op wat anderen eten
Je deelt voedsel in 'goed' en 'slecht' en hebt regels en rituelen rondom eetgedrag, zoals het tellen van calorieën
Je hebt schuldgevoelens wanneer je meer hebt gegeten dan gepland
Je eet liever alleen en vermijdt sociale situaties (met name waarbij gegeten wordt)
Je braakt na een maaltijd
Je gebruikt middelen als laxeermiddelen, plaspillen, klysma's, eetlustremmers, dieetpreparaten, afslankthee
Je beweegt overmatig om af te vallen
Je wilt op afwijkende tijden of juist op vaste tijden eten
Je hamstert stiekem eten (bijv. op je slaapkamer)
Je wilt graag helpen met koken, maar eet zelf niet
Lichamelijk problemen bij een eetstoornis
verlaagde bloeddruk
hartritmestoornissen
afwijkende bloedwaarden
onregelmatig menstruatie of geen menstruatie
gebitsproblemen
haaruitval, vermoeidheid, hoofdpijn. opgezette speekselklieren
buikpijn, maag- en darmklachten, misselijkheid, slecht slapen
Psychosociale kenmerken
Je staat veel voor de spiegel of op de weegschaal
Je vindt jezelf lelijk en dik
Je bent rusteloos en hyperactief, veel in beweging
Je sport overmatig
Je bent faalangstig en perfectionistisch
Je hebt last van stemmingswisselingen
Je bent bang, gespannen, somber, depressief, huilerig
Je hebt moeite met concentratieproblemen
Waardoor ontstaat een eetstoornis? Meer daarover kun je vinden op oorzaken eetstoornis. Of wil je graag weten hoe de eetstoornis behandeling bij Psycholoog Eetstoornis verloopt?
lees dan verder op eetstoornis behandeling.
Neem contact op